满月宝宝一觉能睡多久

　　满月宝宝是一个刚刚迎来人生一个重要节点的宝宝，这个时候的家长会举行盛大的宴会庆祝宝宝满月。满月的宝宝还是一天之中睡眠很多的宝宝，很多宝宝睡眠时间保持在20小时左右。那么满月宝宝一觉能睡多久呢？宝宝睡眠不足的危害有哪些呢？

　　满月宝宝一觉能睡多久

　　这么大孩子每天至少需要大约16-20小时以上睡眠，浅睡眠也属于睡眠时间，当然各个孩子会有明显个体差异，注意监测孩子生长发育，正常的话一般说明睡眠时间是够的。至于一觉能睡多久是一个不好说的问题哦。

　　宝宝睡眠不足的危害

　　1、影响长高。

　　少儿的成长除了与遗传、营养、锻炼等因素有关外，还与生长激素的分泌多少有密切关系。生长激素在人熟睡后分泌得多，睡眠充足有助长高。经常睡眠不足，会影响生长激素的分泌，影响长高。

　　2、降低身体的免疫力。

　　睡眠是增强人体免疫力的过程，经常睡眠不足会使身体的免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、近视、食欲下降等，还容易感冒。

　　3、影响大脑的创造性思维。

　　睡眠不足会使人出现注意力不易集中，记忆力减低，思维迟钝等情况，这样就会影响少儿的学习。

　　4、影响心理健康。

　　睡眠不足的少儿易发生情绪低落、烦躁易怒，或焦虑紧张、抑郁孤独等表现，这样会严重影响少儿的正常心理发育。

　　本文详细介绍了满月宝宝一觉能睡多久，也介绍了满月宝宝睡眠不足的危害有那些。作为一名满月宝宝的家长，你最好是每天及时采取措施来改善宝宝的睡眠情况，只有让宝宝睡好了，才能够保证宝宝的健康成长哦。

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